ОДЕЖДА ДЛЯ ЗИМНЕЙ ПРОГУЛКИ
Собираясь на прогулку, заботливых родителей всегда мучает вопрос: как одеть ребенка, чтоб он и не замерз, и не перегрелся? Надо помнить главное: ребенка не надо кутать! Перегрев не лучше, чем охлаждение. Найдите золотую середину! Кроме того, одежда не должна сковывать движения, она должна быть удобной, легкой и теплой одновременно. Зимняя обувь, как и любая другая, должна быть удобной. Даже теплым, но все равно собирающим снег, ботинкам лучше предпочесть сапожки, в которые можно заправить штаны, изолировав от попадания снега. Проследите, чтобы подошвы были рельефными — ребенок меньше будет скользить по снегу и льду. Чтобы застраховаться от потери варежек.
Первая помощь при обморожении и переохлаждении
Переохлаждение
Когда человек подвергается длительному воздействию сухого мороза или холодной воды, наступает общее переохлаждение организма. В первую очередь, опасности переохлаждения подвергаются дети, даже если они одеты очень тепло, но неподвижны, или гуляют в мокрой одежде.
Внешние признаки переохлаждения:
- Дрожь и озноб;
- Бледность кожных покровов;
- Онемение конечностей;
- Заторможенность;
- Потеря координации движений;
- Температура тела 35 градусов и ниже;
- Потеря сознания.
Обморожение – это очень серьезно, опасно и больно. Нужно помнить, что обморозиться можно не только на сильном морозе, но и в не самые сильные холода при высокой влажности воздуха.
Что делать?
- Если ребенок замерз, срочно увидите его домой или в любое теплое место!
- Если одежда мокрая, переоденьте и постепенно согревайте ребенка сухим теплом
- Положите теплые грелки в паховую и подмышечную области
- Дайте ребенку теплый сладкий чай, немного хлеба или печенья
- Если ребенку плохо, нужно положить его на живот или бок, укрыть чем-то теплым и вызвать скорую помощь по номеру 103.
Замерзнуть можно в любое время года. Например, попасть под летний ливень, продрогнуть на осеннем ветру или зимой постоять на остановке. Поэтому очень важно научить своих детей:
-
Одеваться по погоде
-
Двигаться, чтобы не замерзнуть
-
Недрожать (чем сильнее дрожишь, тем больше замерзнешь)
-
Дышать носом
-
Растирать ладони одну о другую;
-
Делать энергичные махи руками
-
Танцевать, как эскимосы (нужно вытянуть руки вдоль тела, растопырить пальцы и делать плечами резкие и частые движения вверх-вниз)
-
Греть руки под мышками, шевелить пальцами ног
-
Растирать нос, щеки и уши сухими ладонями
-
Согревшись, не останавливаться, чтобы не замерзнуть снова!